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adhd 치료기

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산도스(우울불안약)을 증량했다. 요새 약효가 정말 잘 받는다. 약을 먹고나면 온 집중이 한곳에 쏠리고 촤아악 몰입되는게 느껴진다. 공부가 정말.. 잘된다 여지껏 내가 한 공부는 공부가 아니였다.. 그런데 불안이 이상하게 심해졌다 콘서타 그래프를 보면 4~6시간에 피크를 찍는데 그때 가장 몰입되는 느낌을 받긴 한다 그런데 그 전까지 심박수가 엄청나게 오르고.. (세어보니 대충 120~130나오는듯) 약발이 떨어지는 6~7시(나는 오전 7시쯤에 약을 먹는다) 가 되면 엄청난 불안감이 든다 동시에 우울감도 찾아온다 또 내가 긴장하거나 스트레스 받는 상황이오면 머리가 화이트아웃된다 다음주에 병원에 가서 말씀드려야겠다 전에 스트레스 받는 상황에서 극한의 답답함과 불안을 느껴 산도스를 15에서 20으로 증약했는데 어찌 불안이 훨씬 심해졌다 지금 ..
간만의 티스토리, ADHD치료 2월달 경부터 치료를 시작했으니 거진 4달이 다 되어간다. 현재 콘서타18, 산도스정 20을 같이 복용중이다 우울증 약을 증약했는데 이유는 며칠전 환각과 극심한 불안을 겪었기 때문이다 속쓰림과 가슴두근거림, 얼굴 열오름의 부작용도 같이 있어서 이번주 일요일엔 등산으로 스트레스도 풀고 운동도 하려고한다 운동은 ADHD 치료에 필수적이라하니.. 다음주 내원엔 병원에 가서 속쓰림 증상과 가슴두근거림 얼굴열오름에 대해 선생님께 말씀드리려고한다. 뭐든지 쉽지가 않은것같다. 글루타민이 속쓰림에 좋다고 하는데 우선은 모르겠다 지금 판토텐산과 레시틴을 같이 복용중인데 같이 말씀드리려고한다 일기장도 새로 샀는데 그래서 티스토리엔 좀더 덜 들어올것같다 글쓰기는 확실히 티스토리가 편하지만 사고가 차분해지는건 아날로그다. 이..
내가 성인adhd일까? + adhd 병원찾기 과잉행동, 부산스러움, 소리지르기 산만함..대부분의 사람들이 adhd에 대해 떠올리는 이미지들이다.그렇기에 본인이 adhd인줄 모른채로 대부분의 adhd환자들이 삶을 마감한다.왜냐하면 adhd는 위에서 말한 특징을 가지고 있는 종류도 있지만 그렇지 않은 종류의 adhd도 있기 때문이다.바로 조용한 adhd가 그것이다.개인적으로.. '그' 만화가가 한국사회에서 잘알려진 @를 가진 연예인이라는 사실에 유감을 표한다. 이 표는 미국소아정신과학회 출처의 조용한 adhd체크리스트이다. 필자는 신경정신과에서 비슷한 질문지를 받아 작성했었는데 거의 모든 항목에 체크를 해야했고.. adhd판정을 받았다.. 성인 adhd가 의심된다면 , 일단 병원에 가야한다. 신경정신과를 찾아가 검사를 받는것이 가장빠르고 정확한 방법이..
성인 adhd가 의심되어 병원에 가기로 결심하게 된 계기 나는 어릴적부터 덜렁거린다, 칠칠맞다는 수식어를 달고 살았다.내 성격때문에 딱히 상처받거나 쌓아두진 않았다.다만 일에 대한 욕심과 더 나아지고 싶다는 욕망으로 나는 왜 이럴까..어떻게 하면 고칠수 있을까 계속 고민해왔었다.그리고 어릴적부터 성적도 좋았고 딱히 문제를 일으킨적도 없었기때문에 내가 adhd일까라는 의문조차 품어본적이 없었다. 내가 @일수도 있다고 의심하게 된 계기는 아주 우연했다.일에 대해 고민하던 중 성격검사 비슷한 적성검사를 받게 되었는데 다른분야와 달리 집중력이 평균 이하라는 결과를 받게 된 것이다.나는 학창시절 최상위권에 가까운 점수를 받아왔기에 내가 공부에 있어서 문제가, 그것도 집중력이 부족하다는 결과를 받아들이기가 힘들었다. 그래서 도서관에서 공부하면서 다른사람들을 관찰을 해보았..
콘서타 27 mg투약 6일차, 부작용 나의 경우, adhd치료제를 먹으며 여러 부작용을 겪었다.미식거림, 불안(심장이 빠르게 뛴다.. 카페인 먹은것처럼), 안구건조, 약간의 두통이 그것이었다.미식거림과 불안이 사실 나에겐 가장큰 문제였다.과거형인것은, 내가 약의 용량을 조절하거나 약을 바꿨을 때, 그리고 약을 까먹고 안먹어서(..) 쉬다가 다시 먹을 때 이런 부작용이 3일정도 나타나기 때문이다. 약을 꾸준히 먹으면 매번 신기하게 4일정도에 부작용이 사그라든다.안구건조도 좀 괜찮아졌다.그리고 좀 신기한건, 운동을 하고나면 땀이랑 소변으로 배출되는게 빨라져서 그런가?(사실모름뇌피셜..) 약효나 부작용이 좀 같이 꺼지는 느낌이 든다. 지금 용량이 잡아주는 느낌을 강하게 주는데 운동을 하고나면 좀 사그라든다. 내가 부작용을 느낄때마다 마음을 가라앉..
콘서타 27mg 2일차, 내가 adhd가 아니면 어떡하지? 사실은 3일차가 되었어야 하는데 어제 약먹을 시간을 놓쳐 2일차가 되고 말았다.. 선생님껜 솔직히 말씀드려야지. 어제 약을 못먹고 오늘 약발을 느낀 소감은, 확실히 난 adhd가 맞다.@인들이 (특히 본인이 @임을 안지 얼마 되지 않았을 때) 자주 하는 걱정중 하나는 본인이 @가 아니면 어떡할까..이다.나는 처음 adhd임을 알게 되고 진단까지 받았음에도 불구하고 내가 @가 아니여서 지금 먹고 있는 약이 뇌를 파괴하면 어떡하나 (..)하는 걱정과 공포에 빠졌었다. 또, 처음 약을 처방받으면 저용량부터 시작을 하는데 이때문에 효과를 느끼지 못해 걱정은 심화된다.나같은 경우는 메디키넷 20mg, 그것도 복용 4일차에 효과를 느꼈었다. 처음 메디 10mg은 약발은 커녕 구역감과 심각한 불안, 두통까지 일으켰었..
메디키넷에서 콘서타로 바꾼 후 원래 나는 메디키넷으로 adhd치료를 시작했다. 처음엔 10mg으로 시작해서 1주간의 텀을 두고 20mg까지 용량을 늘린 후, 개인사정으로 콘서타로 바꿨다. 지금은 27mg을 복용중이다. 우선 메디키넷은 7시간정도 약효가 간다. 내가 오전 8시에서 9시 사이부터 일을 시작하기 때문에 대략 오후 4시~5시쯤이면 효과가 끝난다는 말이다. 문제는 적어도 오후 10시까지 일을 해야 마칠 수 있는 일의 양때문에... 약효가 끝날무렵 밀려오는 피곤함에 콘서타로 변경했던 것이다. 콘서타로 바꾼 후 ,내가 느낀 장점은 다음과 같다 1.약효가 늘어 평소 느끼던 피곤함과 쏟아지던 잠이 사라졌다 2. 오랜시간 집중할 수 있었다. 중간에 일어나 딴짓하던 빈도가 줄었다. 3.집중의 밀도가 더 높아진 느낌. 잡아주는 느낌이 더 ..
콘서타 27mg으로 양을 늘렸다. 마음이 평화롭다. 확실히 약을 먹으면 잡생각이 가라앉는다. 예전엔 일을 할 때 주변의 다양한 소리들이 너무나 거슬렸다. 마치 수세미 재질의 옷을 입은 것 처럼 약간의 소음이나 주변의 정물들이 나를 괴롭게 했는데, 약을 먹으면 거짓말처럼 거슬림이 사라진다. 의사선생님과 상담 후, 약을 27mg으로 늘려봤다. 내 상태가 좀더 안정되고 평화로워졌기 때문에 복용량을 유지하는 것도 괜찮다고 하셨지만, 좀더 밀도있게 일을 하고 싶은 내 욕심 때문에 상담끝에 27mg으로 변경했다. 7일 주기로 약을 조절하고 있는데 초반 3일은 약이 바뀔 때마다 약간의 불안과 미식거림이 동반된다. 시간이 지나면 점점 괜찮아 진다.수험생활을 하면서 의지했던 한의사 선생님이 집중이 힘들 때 마다 사물의 테두리를 보는 연습을 시키셨었다. ..

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